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2013年3月31日 星期日

熱銷200萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠獻給億萬父母親子共讀的健康手冊! 《人體使用手冊:親子漫畫版》



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熱銷200萬冊《人體使用手冊》作者 吳清忠 2013年獻給億萬父母親子共讀的健康手冊

孩子得看,爸媽們更要了解!
孩子的健康,你做對了嗎?

你是否知道自己的舊疾,竟是長年的不良習慣給養出來的?
而孩子是否也在耳濡目染之下,跟你有著同樣的習慣了?
習慣一旦養成,不僅難改,病也早已難脫身了。

吳清忠說:生病,其實是身體自癒機制修復某個問題的症狀。
要正確地認識症狀,並且正確地對待症狀。

!問題是,你真的了解疾病與習慣的關聯嗎?
夏天吃冰  吃東西狼吞虎嚥  常打噴嚏  視力減退 生氣與壓力

如果你能了解習慣與疾病之間的關係,那麼就能提前為孩子準備一個健康的未來。疾病退散,具備最佳天生競爭力!
  
★繼暢銷書《人體使用手冊》之後,吳清忠2013年最新力作!
☆專為孩子健康量身打造的養生寶典!
★全書精美彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是親子必備的健康聖經!
☆親子漫畫與親子手冊,一書雙用,孩子自讀、親子共讀兩相宜!
★以日常生活可能碰觸的親子健康課題,深入淺出,實用且深刻!


日常生活及飲食習慣決定孩子一生的健康,父母若能陪伴孩子共同理解日常生活課題,循簡單的原理為孩子的健康把關,從生活習慣做起,疾病不易上身,更能為孩子奠定一生健康的基礎。

在《人體使用手冊─親子漫畫版》中,以圖文舉證各項日常所遭遇的小問題,舉凡像是:

孩子吃不下飯該怎麼處理
為何在家裡吃飯要用公筷母匙
怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟
★如何處理孩子的情緒……等等問題

以淺顯易懂的方式說明孩子各種健康問題的發生原理,讓家長可透過簡單的中醫理論,了解孩子的健康問題,並能利用簡單易學的穴位按摩,,獲致正確解決方式,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣

作者簡介

作者/吳清忠
曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究;台灣生產力中心推動工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。
由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。
著有《人體使用手冊》,《人體使用手冊續集:人體復原工程》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本,並有日、俄、韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。
作者網址:http://www.rentibook.com/

作者/吳嘉維
自幼移民加拿大,曾就讀於英屬哥倫比亞大學,完成學業之後再於加拿大PCU中醫學院學習中醫,為加拿大BC省註冊中醫針灸師。

繪者:TOBY
居住於台北,目前與貓同居中。
Sina新浪部落百萬部落長,
該部落累積至今已經超過四百二十萬人次以上,
正面評價達到227個以上,而且是新浪網的熱門推薦部落。
曾獲中時電子報主辦「全球華文部落格大獎」2006年度部落格大事件。
入圍20062007年度最佳「幽默趣味」部落格。
著作 TOBY通勤日記/布克文化 2007
獲得第29次中小學生優良課外讀物推介評選活動
入圍第23屆金鼎獎兒童及少年圖書類最佳漫畫書獎
TOBY夜市美食漫畫/時報 2008


內容試閱






























公筷母匙

   根據一份登載在《基因組研究》的研究報告,一個成人口腔裡的細菌平均有600多種,就像每一個人的指紋一樣人人不同。每一滴口水裡就有幾百萬株細菌,其中的細菌有些是有益的細菌,可以幫助食物的消化;有些是有害的細菌,會傳播疾病。

   這些細菌是成人在成長過程中逐漸增加的結果。每當有新的有害細菌侵入身
體,身體初期受到傷害之後,就會發展出與之抗衡的機制產生抗體,而適應其存在的事實。這些細菌對身體的危害就受了控制。初到這個世界的兒童,口腔中並沒有那麼多種類的細菌。如果直接接觸成人的唾液,突然受到大量細菌的侵入,身體沒有能力同時發展那麼大量的抗衡機制,就很容易造成身體的傷害。

  父母和天天生活在一起的家人,是兒童最常接觸的成年人,也是兒童感染唾液細菌的最主要來源。從中醫的觀點,身體遭受大量細菌侵入時,很容易出現脾虛的症狀。脾虛的兒童比較容易顯現出肥胖、流口水、扁平足、下唇肥厚等症狀。
   有害的細菌會在兒童的腸胃裡大量繁殖,脾臟是負責身體對抗細菌的器官,如果身上存在過多的細菌,脾臟系統消耗過多的能量對付細菌,就可能形成脾虛的體質。由於脾臟系統除了負責對抗外來的細菌之外,還負責把細胞用過的廢水運送到排泄系統的任務。當脾臟系統耗費大量能量進行細菌的對抗時,就沒有足的能量完成運送任務,身體各部位的垃圾就開始堆積了。因此,脾虛的孩子很容易長成矮矮胖胖的體型。

在嘴唇下方有條筋,控制著下唇,脾虛會使這條筋變緊,因而拉動下唇使下唇呈現肥厚。望診中,黃種人的下唇肥厚者多數為脾虛的表象,不同膚色種族的厚薄標準不同。脾虛又會使肌肉較為無力,是為中醫所謂的「脾不束肌」,意識上沒有特別注意控制口腔時,就很容易流口水。脾虛又會使拉動腳弓的筋變鬆,使腳弓下垂形成扁平足,影響長大後的運動能力。年幼時的扁平足,有機會透過阻止唾液細菌的入侵而逐漸改善,長大之後就不易改善。脾虛還容易形成心包積液過多,使孩子活動力降低,因而愈來愈胖。

家中是最應該使用公筷母匙的地方

西方人的飲食習慣,每一個人有一個獨立的盤子,食物先夾到盤子中,再用個
人的刀叉進食。這種飲食方式,同桌的人不會有唾液交換的機會,是比較安全的衛生飲食習慣。

華人的飲食習慣,每一個人只有一個碗和一雙筷子,大家用筷子在大盤子裡夾
菜。當筷子接觸嘴巴時,口腔中的細菌會附著在筷子上。接著用筷子夾菜,就把口腔中的細菌傳到了大盤子裡的菜上。其他人再夾菜時就把細菌吃進口腔裡了。這樣的飲食習慣,可以說是口腔細菌的交換大會。

現代人講究衛生,在公共場所和別人一起吃飯時,多數會使用公筷母匙,夾菜
和吃飯使用不同的筷子。但是只有很少的家庭有公筷母匙的習慣。其實家庭裡也應該使用公筷母匙的用餐方式。特別是家中有幼兒時,更需要把幼兒的食物和成人完全分隔開來。同時要教導兒童不要吃大人筷子夾過的食物。

此外,和別人分吃食物則是另一個增加口腔中細菌的途徑。別人吃過的食物,
在牙齒咬過的地方必定殘留大量的細菌。另一個人再吃一口時,就把細菌全吃進口腔裡了。

除了食物之外,家中所用的飲水杯、漱口杯等也需要每一個人都有專用的用具。
在外面喝飲料時,同樣的別人喝過的飲料瓶,在瓶口或吸管上都會留下細菌,細菌在水中會快速繁殖。避免多人飲用一瓶飲料的習慣,也是非常必要的。

孩子在學校中的行為父母不易控制,因此,在幼年時就要教育孩子這些知識,
讓他們學會保護自己,避免受到不必要的傷害。

脾虛孩子的保健方法
當孩子已經出現脾虛的症狀時,可以透過調整生活習慣、推拿按摩的方法,逐
漸改善。主要的方法如下:

停止創造新的病因,也就是調整飲食習慣,不再創造出新的唾液感染。

早睡,睡眠是提升氣血最重要的方法,而氣血能量則是排除細菌改善脾虛症
狀最重要的能量來源。成人的早睡是夜間十點入睡,兒童由於成長的需要,
比成人需要更多的能量,因此最好能在夜間九點入睡。

簡易心包經的按摩。按摩心包經可以提升脾臟的能力,直接改善脾虛的症
狀,這種按摩最好能每天做。方法很簡單,用大拇指壓住手大臂中心點,延
著手掌一面的中線,往手指方向滑動,直到滑出中指。每天左右手各做十次。
為了避免手指摩擦皮膚造成傷害,抹點按摩油或者在洗操時塗了肥皂後做。
這個方法也可以用在暈車的防止和改善,通常脾虛的孩子比較容易暈車暈船
和暈機。

脾虛改善之後,下唇可能逐漸變薄,腳弓會逐漸明顯,扁平足慢慢改善,較不
易流口水,孩子的活動力也會增加。

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